北京时间4月18日,山东泰山客场对阵北京国安赛前新闻发布会进行,崔康熙和谢文能到会。
因为北京一直在下雨,原定于16时-17时进行的泰山队赛前练习撤销,球队留在酒店进行康复练习。泰山队的发布会定在15时40分进行,因为堵车,崔康熙和谢文能抵达发布厅时已经是16时05分。关于本场竞赛,谢文能表明:咱们下午好,最近这两天的练习和平常相同,尽管竞赛路程密布,但队员们康复还不错,等待这场竞赛,期望带来精彩竞赛,弥补上一次没从这里带走积分的惋惜。
崔康熙谈到竞赛时直言:其实上一场青岛西海岸的竞赛,尽管大胜,但对咱们来说也是苦战,上半场球员身体很沉重,咱们近期以康复为主,现在因为下雨,也没办法踩场练习,队员们康复不容易,这场竞赛队员们需求意志品质克服困难,期望打出精彩美丽的竞赛。
泰山队现阶段的最大问题仍是伤病,高准翼、王彤、张弛有伤在身,吴兴涵上一轮也并未首发。赛前望岳记者发问崔康熙,球队边后卫方位的球员康复状况,崔康熙表明:边后卫的伤病都不是很严重,很可惜绝大部分球员无法到达上场竞赛的状况。
从前史比武战绩看,泰山队上一次在联赛里客场打败国安是2016年,客场战绩处于下风。本赛季,泰山队客场局面顺畅,获得三连胜。望岳记者发问崔康熙,本场客场面临国安,球队最需求注重的细节是什么,对此崔康熙给出自己的答案:咱们现在全体竞技状况不错,重要的是康复身体状况,除了竞赛内容,咱们还要在意志品质等方面,做好预备,尽力打好这场竞赛。
京鲁大战是焦点对决,也是两队球迷很注重的竞赛,当被问到是否会针对竞赛有特别的安置,崔康熙坦言:北京和上一年比较有技战术的改变,咱们有相应的改变和应对,咱们需求经历和意志品质,队员们有足够的实力,我也信任队员。
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深夜提刀上门,吓坏街坊
前段时刻,省级名中医张永华主任医师的诊室来了一名特别的患者陈先生。一年来,他饱尝噩梦的困扰,内容多为打架等暴力性梦境,且伴有梦游,每次产生自觉似梦非梦,梦中认识到自己身处危险,想要把自己唤醒却难以做到。这让他感到极度严重,惧怕自己再也无法从梦中醒来。
为了从这样的梦境中逃离,他尝试了许多种方法。从一开端的搓手顿足,到翻滚下床,若仍不醒,就用头碰击全部坚固的物体,一直到头破血流,还有一次乃至企图用刀将自己砍醒,但又惧怕自己在梦中操控欠好,所以便提刀跑到街坊家敲门,并要求街坊用刀砍醒自己,把街坊一家吓得不轻。
在找到杭州市中医院张永华教授之前,他已经在当地多家医院进行诊治,但作用均不显着,几近失望的时分,朋友向他引荐了张永华主任。
张主任结合患者素常性格偏烦躁、易激惹,因梦游症状有时心情严重忧虑,观舌尖稍红苔薄腻,脉弦细,中医确诊为:梦魇,肝阳化风证;西医确诊:快速眼动睡觉期行为妨碍,为其开具了中药处方。
二诊时,陈先生表明,服中药7天后作用就很显着,持续服药,近1个月梦游均未发,仅有两次夜间叫喊。张主任为其调整了中药,一个月后随访时,患者症状根本消失。
梦游时,都会有哪些行为?
睡行症是一种产生于深睡觉时期的睡觉妨碍,一般在入眠后2-4小时内产生。此刻,大脑的部分区域(如操控运动的皮层)已被唤醒,而担任认识和回忆的区域仍处于睡觉状况,导致患者在“清醒的运动”与“熟睡的认识”间割裂。这种现象常见于儿童(产生率约15%),成人较为稀有,或许与遗传、睡觉掠夺、压力或神经系统反常有关。
睡行症一般表现为:
➤根底动作:坐起、注视前方、缓慢行走,动作蠢笨或生硬;
➤杂乱行为:部分患者会进行日常活动,如穿衣、叠被、开关灯,乃至外出游荡、运用东西;
➤潜在危险:少量情况下,患者或许做出危险行为,如爬窗、翻阳台、在马路上行走,乃至驾驭车辆(“睡觉驾驭”),导致意外损伤;
➤生理反应:产生时呼吸和心率加速,瞳孔扩展,但不易被唤醒;
➤醒后状况:产生完毕后,患者一般会自行回到床上持续睡觉,次日对事情无任何回忆。
怎么防备与干涉睡行症?
生活方法调整:防备产生的根底
➤规则作息:坚持固定的睡觉时刻,防止熬夜或频频倒时差,保证每天取得7-8小时高质量睡觉;
➤睡觉环境优化:睡前营建安静、漆黑的环境,削减电子设备运用,可经过冥想、温水浴等方法放松身心;
➤危险躲避:移除卧室中的尖利物品,夜间锁好门窗,在楼梯口装置栅门,必要时在床边放置铃铛或传感器,以便家人及时发现患者下床。
医学医治:针对频频或高危患者
➤药物干涉:
经过按捺中枢神经系统,削减深睡觉期的反常觉悟,适用于产生频频或随同夜惊的患者;
抗抑郁药可调理睡觉周期,削减梦游产生,但需留意药物副作用(如口干、便秘);
部分研讨显现,选择性5-羟色胺再吸取按捺剂(SSRIs)或许对部分患者有用,但需在医师辅导下运用。
➤心理医治:
认知行为疗法:协助患者辨认并缓解压力源,改进睡觉质量;
睡觉卫生教育:辅导患者树立健康的睡觉习气,削减睡觉掠夺。
紧迫处理:家人的正确应对
➤防止强行唤醒:忽然强制唤醒或许导致患者呈现认识含糊、烦躁或定向妨碍,应轻声引导其回来床上;
➤保证安全:在患者产生时,轻声跟从并维护其免受磕碰或跌倒,防止产生危险;
➤记载产生细节:记载产生的频率、时刻和症状,便于医师调整医治计划。
关于梦游的一些小误区
很多人关于睡行症存在着一些误解,需求引起留意的:
误区1:梦游者不能被叫醒
现实:尽管强行唤醒或许引发紊乱,但在保证安全的前提下,轻声呼喊或引导一般是安全的。
误区2:梦游是在“做梦”
现实:梦游产生于深睡觉期,而梦境首要呈现在快速眼动睡觉(REM)阶段,因而梦游与梦境无关。
误区3:梦游会遗传
现实:遗传要素或许添加患病危险,但并非肯定,环境要素(如压力、睡觉质量)相同重要。
试想一下,你深夜正要入眠时,忽然听到一阵敲门声,透过猫眼检查,街坊一边敲门,一边喊着“帮帮我,帮帮我”,就在你满心疑问,想打开门时,赫然发现对方另一只手里竟拎着一把刀……这可不是惊悚片,而是最近实在产...
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